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现如今很多女性为了"减肥"、"控制卡路里"而不吃肉。但其实牛肉中含有帮助女性减肥的非常重要的营养素！！

插图／camiyama emi

说起牛肉所含的营养素，大多数人只知道是蛋白质和脂肪吧。但其实我们不知道牛肉还富含"铁""维生素B12""亚铅"等。铁是形成红血球的重要成分，维生素B12也能促进红血球的形成。也就是说，这些都是维持健康的血液所必须的营养素。另外，亚铅能够保护皮肤和粘膜，促进蛋白质等的代谢维持人体健康。

并且大家可能还不清楚的是，铁分为"血红素铁""非血红素铁"。"血红素铁"是只有动物性食品才具备的营养素。而蔬菜、海藻等植物性食品中所含的是"非血红素铁"，"血红素铁"与之相比，更容易被人体吸收。因此牛肉制品不仅仅好吃，为了身体健康我们也需尽情享受。

插图／camiyama emi

"铁""维生素B12""亚铅"能够维持健康的血液，保护皮肤和粘膜。然而现代的女性大都缺乏这些元素，而且这些对想要变美的女性来说是必不可少的三大"营养素"。

很多女性都能感觉到自己体内缺铁，实际上也是因为铁的摄取量不足。对于那些容易贫血的女性来说，多吃富含铁和维生素B12的牛肉是很好的选择。

另外，干燥的环境和不规律的生活方式能够引起很多皮肤问题。不能只靠"涂涂贴贴"这种外在的修补方式，还应从内部调理皮肤，多吃含亚铅的牛肉、优质的蛋白质等。

注意适量的食用牛肉，让我们在一边享受美味中变得更美！向女性魅力UP进军吧。

小贴士：亚铅不是铅，而是锌的一种，是人体必需的微量元素。

乌拉圭牛肉，脂肪含量低，富含维生素B12,因其口味和高营养价值而著名。这对想要减肥和变美的女性来说是一绝佳的选择。

包装规格：850g*8袋

薄切多层牛肉合成的柔软牛排，外酥里嫩。口感不同于传统炸牛排，入口具有层叠感，牛肉味更加丰富。再根据个人口味挤上番茄酱或甜辣酱，一份美美的便当便可轻松搞定啦。

A牛肉汉堡100g 包装规格：600g*10袋

B牛肉汉堡140g 包装规格：840g*10袋

减肥是女性一生的事业，而品味美食是对女性来说最幸福的追求。怎样既能吃到美味又不会充满罪恶感呢？这款牛肉汉堡不仅满足你对美食的追求，而且不会影响您的减肥大业，还会提升您的女性魅力，何乐而不品呢？

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